心悸与心跳加快
甲状腺激素过多会导致心跳加快、心悸，甚至可能出现心律不齐的情况，尤其在安静状态下也能感受到明显心跳。
甲状腺功能异常的主要表现
甲状腺是人体重要的内分泌器官，负责调节新陈代谢、生长发育等重要功能。当甲状腺功能出现异常时，身体会发出各种信号。了解这些症状有助于早期发现并及时调理。
甲状腺问题主要分为甲状腺功能亢进（甲亢）和甲状腺功能减退（甲减）两大类，它们的症状表现各不相同。
甲状腺功能亢进的主要症状
体重异常下降
尽管食欲增加，但体重却持续下降，这是因为新陈代谢加速导致能量消耗过快。
手抖与多汗
手指细微震颤，尤其在伸展手臂时明显。同时伴有怕热、多汗，即使在凉爽环境中也容易出汗。
情绪波动大
容易焦虑、烦躁、易怒，情绪不稳定，可能伴有失眠、注意力不集中等问题。
眼睛突出
部分患者会出现眼球突出、眼睑退缩等眼部症状，严重时可能影响视力。
甲状腺肿大
颈部甲状腺区域可能出现肿大，俗称"大脖子病"，吞咽时可见明显移动。
甲状腺功能减退的主要症状
疲劳乏力
即使休息充足也感到疲倦无力，精力不足，日常活动容易疲劳。
体重增加
新陈代谢减慢导致体重增加，即使饮食控制也难以减重。
怕冷
对寒冷特别敏感，即使在温暖环境中也容易感到寒冷。
皮肤干燥
皮肤变得干燥粗糙，可能伴有脱屑，头发干枯易脱落。
记忆力减退
思维迟钝，注意力不集中，记忆力明显下降。
情绪低落
情绪持续低落，可能出现抑郁倾向，对事物失去兴趣。
甲状腺健康养生建议
饮食调理：保证碘的适量摄入，多吃海带、紫菜等海产品，但甲亢患者应控制碘摄入。增加富含硒的食物如巴西坚果、鸡蛋等。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。适度运动，如瑜伽、太极等温和运动有助于调节内分泌。
情绪管理：学会减压，保持心情愉悦。甲状腺问题与情绪压力密切相关，可通过冥想、深呼吸等方式放松。
定期检查：40岁以上人群建议每年做一次甲状腺功能检查，有家族史者更应重视。