杜仲，学名Eucommia ulmoides Oliv.，是中国特有的珍贵药用植物，被誉为"植物黄金"。其树皮入药已有2000多年历史，在《神农本草经》中被列为上品。杜仲性温味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效。
杜仲的主要功效
- 强筋健骨：杜仲能促进骨骼和肌肉发育，增强韧带弹性，对腰膝酸软、筋骨无力有显著改善作用
- 补肝益肾：传统中医认为杜仲能滋补肝肾，改善因肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣等症状
- 降血压：现代研究表明杜仲含有降压成分，对原发性高血压和肾性高血压都有调节作用
- 安胎养胎：杜仲有安胎功效，可用于肾虚引起的胎动不安或习惯性流产
- 抗氧化抗衰老：杜仲富含多种活性成分，具有清除自由基、延缓衰老的作用
- 增强免疫力：杜仲能提高机体免疫功能，增强抗病能力
杜仲的常见用途
1. 药用方法
- 煎汤内服：取杜仲皮10-15克，水煎服，每日1剂
- 泡酒饮用：杜仲200克浸泡于50度白酒1000ml中，半月后饮用，每日20-30ml
- 研末冲服：将杜仲研成细粉，每次3-5克，温开水送服
2. 食疗养生
- 杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1对，炖煮食用，补肾强腰
- 杜仲茶：杜仲叶5克，沸水冲泡代茶饮，降压养生
- 杜仲粥：杜仲粉10克，粳米100克，煮粥食用，滋补肝肾
3. 外用方法
- 杜仲热敷包：杜仲粉与粗盐炒热后装入布袋，热敷腰部缓解疼痛
- 杜仲浴：杜仲煎液加入浴水中泡浴，舒筋活络
使用注意事项
- 阴虚火旺者慎用，可能出现口干、便秘等不适
- 孕妇使用需遵医嘱，不可自行大量服用
- 杜仲降压作用明显，低血压患者应减量使用
- 杜仲不宜与降糖药同时使用，可能增强降糖效果
- 建议在中医师指导下使用，确保用药安全