什么是肺炎支原体感染？
肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，是引起非典型肺炎的常见病原体之一。这种感染全年均可发生，但秋冬季节更为常见，主要通过飞沫传播。
易感人群
- 5-15岁的儿童和青少年
- 免疫力低下的人群
- 集体生活的人群（如学生、军人等）
- 有慢性呼吸道疾病的人群
肺炎支原体感染的常见症状
肺炎支原体感染的临床表现多样，从无症状感染到严重肺炎都有可能。以下是常见的症状表现：
呼吸道症状
- 持续性干咳（初期可能为阵发性干咳）
- 咽喉疼痛
- 胸闷、气促
- 少数患者可能出现喘息
全身症状
- 发热（多为中低热，38℃左右）
- 乏力、倦怠
- 头痛、肌肉酸痛
- 食欲减退
其他症状
- 部分患者可能出现皮疹
- 耳痛（中耳炎）
- 淋巴结肿大
- 消化系统症状（恶心、呕吐、腹泻等）
症状持续时间
肺炎支原体感染的症状通常持续2-4周，咳嗽可能持续更长时间。部分患者症状较轻，可能误认为是普通感冒而延误治疗。
肺炎支原体感染的养生建议
饮食调理
- 多喝水：保持充足水分，有助于稀释痰液，缓解咳嗽
- 清淡饮食：选择易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等
- 补充蛋白质：适量摄入优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等
- 多吃新鲜蔬果：补充维生素和矿物质，增强免疫力
- 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻食物的摄入
生活调理
- 充足休息：保证每天7-8小时睡眠，避免劳累
- 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持空气新鲜
- 适当加湿：使用加湿器保持空气湿度在40%-60%
- 避免烟雾刺激：远离烟草烟雾和空气污染
- 适度运动：恢复期可进行温和运动，如散步、太极等
中医养生建议
- 梨汁蜂蜜饮：新鲜梨汁加蜂蜜，润肺止咳
- 百合粥：百合、粳米煮粥，养阴润肺
- 穴位按摩：按摩肺俞穴、膻中穴等穴位
- 艾灸保健：温和灸足三里、大椎等穴位
何时需要就医？
虽然大多数肺炎支原体感染症状较轻，但出现以下情况时应及时就医：
- 高热不退（体温超过39℃）
- 咳嗽持续加重，影响睡眠和日常生活
- 呼吸困难或胸痛明显
- 症状持续超过2周无改善
- 出现意识模糊、严重头痛等神经系统症状
- 婴幼儿、老年人或基础疾病患者出现感染症状