发热头痛
持续性高热不退，伴随剧烈头痛，普通止痛药难以缓解。
认识脑炎
脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变，早期识别症状对治疗至关重要。同时，通过科学的养生方法可以增强免疫力，降低患病风险。
脑炎常见症状
脑炎症状多样，早期表现可能与感冒相似，需要特别警惕以下症状：
意识障碍
出现嗜睡、昏睡甚至昏迷，或表现为烦躁不安、谵妄等。
神经系统症状
肢体无力、抽搐、言语不清、面瘫等神经系统异常表现。
恶心呕吐
频繁呕吐，呈喷射状，与进食无关。
精神行为异常
出现幻觉、妄想、性格改变等精神症状。
颈部强直
颈部僵硬，低头时疼痛明显，是脑膜刺激征的表现。
脑炎预防与养生调理
通过科学的养生方法可以增强体质，提高免疫力，降低脑炎发生风险：
饮食调理
- 多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西兰花等
- 适量补充优质蛋白质，如鱼类、蛋类、豆制品
- 多喝水，保持体内水分平衡
- 避免辛辣刺激性食物和过量饮酒
生活习惯
- 保证充足睡眠，每天7-8小时
- 适度运动，如散步、太极拳等
- 避免过度劳累和精神紧张
- 注意个人卫生，勤洗手
中医养生
- 按摩百会穴、太阳穴等穴位缓解头痛
- 饮用菊花茶、薄荷茶等清热解毒
- 练习八段锦、五禽戏等传统养生功法
- 保持情绪平稳，避免大怒大悲