恶寒重、发热轻
患者感觉特别怕冷，即使多穿衣服或盖被子也难以缓解。发热通常不明显或仅有轻微发热，体温一般不超过38℃。
什么是风寒感冒？
风寒感冒是中医对感冒的一种分类，主要由外界风寒邪气侵袭人体所致。多发生在秋冬季节或气温骤降时，表现为一系列特定的症状。了解这些症状有助于我们及时采取正确的调理方法，避免病情加重。
风寒感冒的主要症状
无汗或汗少
风寒束表，毛孔闭塞，所以通常不出汗或仅有少量汗液。这是与风热感冒的重要区别点之一。
头痛身痛
头部疼痛明显，尤其是后脑勺部位。全身肌肉酸痛，关节疼痛，感觉身体沉重不灵活。
鼻塞流清涕
鼻子不通气，流出的鼻涕清稀如水样，不同于风热感冒的黄色粘稠鼻涕。
咳嗽痰白稀
咳嗽声音重浊，咳出的痰液白色且稀薄，喉咙痒但不红肿疼痛。
舌苔薄白
舌质淡红，舌苔薄白而润，这是风寒感冒的典型舌象表现。
如何预防风寒感冒？
- 注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部的保暖
- 避免突然受凉，出汗后不要立即吹风或冲凉
- 适当运动增强体质，提高抵抗力
- 饮食宜温热，可适量食用生姜、葱白等辛温食物
- 保持室内空气流通但避免直接吹风
- 作息规律，保证充足睡眠
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