什么是心肌缺血？
心肌缺血是指心脏肌肉因冠状动脉供血不足而导致的缺氧状态。这种情况通常是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的，可能发展为心绞痛甚至心肌梗死，严重威胁生命健康。
心肌缺血的常见症状
1. 胸痛（心绞痛）
- 压迫感或紧缩感：感觉胸部被重物压迫或紧束
- 疼痛位置：通常在胸骨后部，可能放射至左肩、左臂、颈部、下颌或背部
- 持续时间：一般持续2-15分钟，休息或服用硝酸甘油后可缓解
2. 呼吸困难
- 轻微活动即感到气短
- 平卧时呼吸困难加重，坐起后可缓解
- 可能伴有喘息或咳嗽
3. 其他常见症状
- 心悸或心跳不规则
- 头晕或晕厥
- 不明原因的疲劳和虚弱
- 恶心、呕吐或消化不良感
- 冷汗
⚠️ 警惕不典型症状
部分患者（尤其是女性和糖尿病患者）可能出现不典型症状，如：
- 上腹部不适或疼痛
- 背部或肩胛间区疼痛
- 牙痛或下颌不适
- 无明显原因的焦虑或恐惧感
心肌缺血的危险因素
- 高血压
- 高血脂
- 糖尿病
- 吸烟
- 肥胖
- 缺乏运动
- 长期精神压力大
- 家族心脏病史
预防与改善建议
生活方式调整
- 戒烟限酒
- 均衡饮食，减少盐分和饱和脂肪摄入
- 规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动
- 保持健康体重
- 学会压力管理
定期检查
- 40岁以上人群应每年体检一次
- 监测血压、血糖和血脂水平
- 有症状时及时就医，进行心电图等检查