什么是激素性皮炎？
激素性皮炎是由于长期不当使用含有糖皮质激素的外用制剂，导致皮肤屏障功能受损而引发的一种慢性炎症性皮肤病。主要表现为皮肤对激素产生依赖，停用后症状加重或复发。
激素性皮炎的主要症状
1. 皮肤敏感与灼热感
皮肤变得异常敏感，轻微刺激即可引发灼热、刺痛或瘙痒感，尤其在温度变化或接触水后症状加重。
2. 皮肤干燥脱屑
皮肤屏障受损导致水分流失严重，表现为皮肤干燥、紧绷、脱屑，甚至出现细小裂纹。
3. 毛细血管扩张
面部尤其是两颊出现明显的红血丝，皮肤变薄，可见毛细血管网，呈现持续性红斑。
4. 丘疹与脓疱
皮肤出现红色小丘疹、脓疱，类似痤疮但分布更广泛，可能伴有渗出和结痂。
5. 色素沉着
炎症后导致皮肤色素沉着，出现不均匀的褐色斑块，恢复期可能持续数月。
自然调理建议
1. 温和清洁
使用无皂基、无香料的温和洁面产品，水温不宜过高，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
2. 修复保湿
选择含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等修复成分的保湿产品，帮助重建皮肤屏障。
3. 抗炎饮食
- 增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽）
- 多摄入抗氧化食物（如蓝莓、绿茶、深色蔬菜）
- 避免辛辣刺激、高糖高脂食物
- 保持充足饮水，每日1500-2000ml
4. 舒缓护理
可使用冷敷（纯净水或生理盐水）缓解急性期症状，避免使用刺激性护肤品和化妆品。
5. 规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，有助于皮肤自我修复。
何时需要就医？
如果出现以下情况，建议及时就医寻求专业帮助：
- 症状持续加重，自我调理无效
- 出现大面积红肿、渗出或感染迹象
- 伴有明显疼痛或影响日常生活
- 长期依赖激素产品无法戒断
专业医生会根据具体情况制定渐进式戒断方案，并配合适当的药物治疗。