无症状感染者的自查方法
无症状感染者是指核酸检测阳性但没有明显临床症状的人群。以下是一些自查方法：
1. 关注细微身体变化
- 是否有轻微乏力感，比平时更容易疲劳
- 是否有偶尔的干咳或喉咙不适
- 是否有短暂的味觉或嗅觉异常
- 是否有轻微的身体酸痛感
2. 接触史自查
- 近期是否去过中高风险地区
- 是否接触过确诊患者或疑似病例
- 是否参加过聚集性活动
- 是否使用过公共交通工具
重要提示
无症状感染者也可能具有传染性，如果您有上述情况，建议尽快进行核酸检测，并做好自我隔离。
预防无症状感染的健康建议
增强免疫力
- 保持规律作息，保证充足睡眠
- 均衡饮食，多摄入新鲜蔬果
- 适量运动，增强体质
- 保持心情愉悦，减少压力
日常防护措施
- 外出佩戴口罩，勤洗手
- 保持社交距离，避免聚集
- 室内常通风，保持空气流通
- 定期消毒常用物品和表面