艾滋病早期常见症状
艾滋病（AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的慢性传染病。了解早期症状有助于及时检测和治疗。
急性感染期症状（2-4周）
- 发热（38°C以上）
- 咽喉疼痛
- 全身肌肉关节疼痛
- 皮疹（多出现在躯干部位）
- 淋巴结肿大（颈部、腋下等处）
- 头痛、乏力
- 口腔溃疡
请注意：这些症状与其他常见病毒感染相似，不能仅凭症状判断是否感染HIV。如有高危行为并出现上述症状，建议及时进行专业检测。
健康养生建议
无论是否感染HIV，保持健康的生活方式对增强免疫力都至关重要。
营养均衡饮食
- 多摄入优质蛋白质（鱼、瘦肉、豆制品）
- 增加新鲜蔬菜水果摄入
- 适量补充维生素和矿物质
- 保持充足水分摄入
- 避免高糖、高盐、高脂肪饮食
适度运动
- 每周3-5次中等强度运动
- 选择有氧运动（快走、游泳、骑自行车）
- 结合适量力量训练
- 避免过度疲劳
心理健康
- 保持积极乐观心态
- 学习压力管理技巧
- 建立良好社交关系
- 必要时寻求专业心理咨询
规律作息
- 保证7-8小时充足睡眠
- 保持规律作息时间
- 避免熬夜
预防与检测
艾滋病可防可控，科学预防是关键。
预防措施
- 安全性行为，正确使用安全套
- 避免共用针具
- 选择正规医疗机构进行有创操作
- 孕妇应进行HIV检测，预防母婴传播
检测建议
- 高危行为后2-4周可进行初步检测
- 3个月后进行确认检测
- 各地疾控中心提供免费咨询检测服务