常见的怀孕初期症状
怀孕初期(通常指怀孕1-12周)是胚胎发育的关键时期，身体会出现一系列变化。以下是常见的早期妊娠症状：
月经停止
最明显的怀孕信号，但需注意压力、疾病等因素也可能导致月经推迟
乳房变化
乳房胀痛、敏感，乳晕颜色加深，乳头突出
疲劳嗜睡
孕激素水平升高导致容易疲劳，需要更多休息
恶心呕吐
俗称"孕吐"，多在早晨发生，但也可能全天出现
尿频
子宫增大压迫膀胱导致排尿次数增加
情绪波动
激素变化可能导致情绪起伏大，易怒或哭泣
味觉嗅觉变化
对某些气味特别敏感，口味可能突然改变
孕期养生建议
怀孕初期是胎儿器官发育的关键期，良好的生活习惯对母婴健康至关重要。
营养补充
- 补充叶酸：预防胎儿神经管缺陷
- 均衡饮食：增加蛋白质、钙、铁等营养素摄入
- 少食多餐：缓解孕吐不适
- 避免生冷、刺激性食物
生活习惯
- 保证充足睡眠，每天8-10小时
- 适度运动，如散步、孕妇瑜伽
- 避免剧烈运动和重体力劳动
- 戒烟戒酒，远离二手烟
- 保持心情愉悦，减少压力
何时需要就医
虽然怀孕初期症状大多属于正常现象，但出现以下情况时应及时就医：
- 严重呕吐导致无法进食
- 阴道出血或剧烈腹痛
- 头晕、头痛、视力模糊
- 尿量明显减少
- 高热不退