发热头痛
持续性头痛，伴随发热，体温可能超过38°C，普通退烧药效果不明显。
认识脑炎
脑炎是脑实质的炎症性疾病，早期识别症状对治疗至关重要。了解这些信号可以帮助您及时就医，同时通过科学养生方法增强免疫力，降低患病风险。
脑炎常见早期症状
精神行为异常
出现嗜睡、烦躁、性格改变或意识模糊等精神症状，与平时表现明显不同。
恶心呕吐
频繁呕吐，可能呈喷射状，与饮食无关，且难以缓解。
颈部僵硬
颈部肌肉紧张，低头时疼痛加剧，这是脑膜刺激征的表现之一。
癫痫发作
突然出现肢体抽搐、意识丧失等癫痫样发作，尤其是既往无癫痫病史者。
感觉异常
部分患者可能出现肢体麻木、刺痛或感觉过敏等神经系统症状。
脑炎预防养生指南
通过健康生活方式增强免疫力，是预防脑炎的重要措施：
- 充足睡眠：保证每天7-8小时高质量睡眠，增强免疫系统功能
- 均衡饮食：多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜蔬果、坚果等
- 适度运动：每周3-5次中等强度运动，如快走、游泳等
- 预防接种：按时接种乙脑、流脑等相关疫苗
- 防蚊措施：蚊虫活跃季节做好防护，避免蚊虫叮咬
- 减压放松：通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，保持心理平衡
发现症状及时就医
如果出现上述症状，特别是多种症状同时出现或快速加重，请立即就医检查。
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