感染后2-4周可能出现持续低烧或高烧，伴随夜间盗汗，这是免疫系统对病毒的最初反应。
颈部、腋下或腹股沟淋巴结可能出现无痛性肿大，持续时间较长，通常超过一个月。
可能出现红色斑疹或丘疹，常见于躯干、面部和四肢，有时伴有瘙痒或脱屑。
持续感到疲倦、乏力，即使充分休息也难以缓解，影响日常活动和工作。
出现持续性咽喉疼痛或不适，可能伴随口腔溃疡或白色念珠菌感染。
不明原因的肌肉酸痛或关节疼痛，类似流感症状，但持续时间更长。
正确使用安全套是预防艾滋病最有效的方法之一。避免无保护性行为，减少性伴侣数量。
有高危行为后应及时进行HIV检测。窗口期后检测结果更准确，建议3个月后复查。
绝对不要与他人共用注射器、针头或其他可能接触血液的器具。
保持健康生活方式：均衡饮食、规律运动、充足睡眠、减少压力，有助于维持免疫系统功能。
出现可疑症状或有高危行为后，应尽快就医咨询，早期诊断和治疗可显著改善预后。