芫荽的功效

1. 促进消化

芫荽含有丰富的挥发油，能刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助缓解消化不良、腹胀等症状。饭后适量食用芫荽，有助于食物消化吸收。

2. 排毒养颜

芫荽具有强大的解毒功效，能帮助身体排出重金属等有害物质。同时富含维生素C和抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老，保持肌肤健康。

3. 消炎抗菌

芫荽中的活性成分具有天然抗菌消炎作用，对多种细菌和真菌有抑制作用。可用于辅助治疗口腔溃疡、皮肤炎症等问题。

4. 调节血糖

研究表明，芫荽有助于降低血糖水平，改善胰岛素敏感性。适量食用对预防和辅助管理糖尿病有一定帮助。

5. 改善睡眠

芫荽含有天然的镇静成分，能帮助缓解焦虑情绪，促进放松。睡前饮用芫荽茶有助于改善睡眠质量。

6. 增强免疫

芫荽富含维生素A、C、K和多种矿物质，能有效增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒等常见疾病。