认识甲醛危害
甲醛是一种常见的有害化学物质，广泛存在于装修材料、家具和日常用品中。长期接触甲醛会对人体健康造成严重危害，了解甲醛中毒症状并及时采取防护措施至关重要。
甲醛中毒常见症状
轻度中毒症状
- 眼睛刺痛、流泪、充血
- 咽喉不适、咳嗽、声音嘶哑
- 头痛、头晕、乏力
- 皮肤过敏、瘙痒、皮疹
- 嗅觉异常、食欲减退
中度中毒症状
- 持续性咳嗽、胸闷、呼吸困难
- 恶心、呕吐、腹痛
- 失眠、记忆力减退
- 免疫力下降，易感冒
- 女性可能出现月经紊乱
重度中毒症状
- 肺部感染、肺水肿
- 肝功能异常
- 造血功能障碍，可能导致白血病
- 神经系统损伤
- 孕妇可能导致胎儿畸形
养生防护措施
居家防护
- 新装修房屋至少通风3-6个月再入住
- 使用空气净化器或活性炭吸附甲醛
- 室内种植绿萝、吊兰等净化空气的植物
- 选择环保认证的装修材料和家具
饮食调理
- 多喝水，促进新陈代谢
- 增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果
- 食用黑木耳、海带等排毒食物
- 适量饮用绿茶，帮助身体排毒
生活习惯
- 保持室内通风，每天开窗2-3次
- 定期进行有氧运动，增强免疫力
- 保证充足睡眠，帮助身体修复
- 减少在甲醛浓度高的环境中停留时间