顾老师教你识别早期信号，科学预防脑血管疾病
朋友们好啊！我是顾老师。今天咱们来聊聊这个脑血管硬化的问题。脑血管硬化啊，说白了就是咱们脑部的血管变硬、变窄了，弹性变差了。这可不是小事儿，它会影响脑部的血液供应，严重的还可能引发中风呢！
顾老师提醒您：脑血管硬化是个"沉默的杀手"，早期症状往往不明显，但一旦出现明显症状，可能已经比较严重了。所以啊，咱们要特别重视早期信号！
下面顾老师给大家详细说说脑血管硬化的常见症状，您可得仔细听好了：
这是最常见的症状了。很多朋友会感觉头晕乎乎的，特别是早上起床或者突然改变体位的时候。头痛呢，往往是钝痛或者胀痛，位置不固定。
最近记性变差了？刚放的东西转眼就找不着了？这可能是脑血管硬化的早期信号。脑供血不足会影响记忆功能。
晚上睡不着，白天又犯困。或者睡眠很浅，容易惊醒。这些都是脑血管功能异常的表现。
变得容易烦躁、焦虑，或者情绪低落。有些朋友还会无缘无故发脾气，家人可能都觉得你"变了个人"。
手脚发麻、发凉，或者感觉异常。特别是单侧肢体出现这种情况更要警惕。
看东西突然模糊，或者眼前发黑，但过一会儿又好了。这可能是短暂性脑缺血的表现。
耳朵里老是嗡嗡响，听力也下降了。这跟内耳供血不足有很大关系。
走路像踩棉花，摇摇晃晃的。严重的还可能出现短暂的肢体无力。
顾老师特别提醒：如果出现上述多个症状，或者症状越来越严重，一定要及时就医检查！
朋友们，预防胜于治疗啊！顾老师给大家几个实用的建议：
顾老师推荐：每天快走30分钟，或者打打太极拳。运动要循序渐进，贵在坚持！
40岁以上的朋友，建议每年做一次脑血管检查。有高血压、糖尿病的朋友更要重视。
最后啊，顾老师再唠叨几句：脑血管硬化是个渐进的过程，咱们要从年轻时就开始预防。记住啊，健康的生活方式是最好的"保健品"！
如果您或者家人有上述症状，别不当回事儿，也别自己吓自己。及时就医，科学调理，才是正道！