合生元是益生菌和益生元的科学组合，能够协同作用，为肠道健康提供双重保障。
合生元的健康作用
改善肠道菌群平衡
合生元中的益生菌可以直接补充有益菌群，而益生元则作为有益菌的食物，促进其生长繁殖，共同维护肠道微生态平衡。
增强免疫力
肠道是人体最大的免疫器官，合生元通过调节肠道菌群，可以刺激免疫系统发育，提高机体抵抗力。
促进营养吸收
合生元有助于分解食物中的营养成分，提高钙、铁、锌等矿物质的生物利用率，改善消化吸收功能。
缓解便秘和腹泻
合生元能够调节肠道蠕动，改善肠道功能，对功能性便秘和腹泻都有良好的调节作用。
降低胆固醇
部分益生菌能够分解胆汁酸，促进胆固醇代谢，有助于维持健康的血脂水平。
合生元的适用人群
合生元适合以下人群使用：
- 肠道功能紊乱者（如便秘、腹泻、腹胀等）
- 免疫力低下者
- 长期服用抗生素者
- 中老年人
- 饮食不规律者
- 亚健康人群
如何科学使用合生元
为了充分发挥合生元的健康作用，建议：
- 按照产品说明或医嘱服用
- 坚持长期使用，效果更佳
- 避免与抗生素同时服用
- 存放在阴凉干燥处，部分产品需要冷藏
- 配合均衡饮食和健康生活方式