新冠肺炎与普通感冒的主要区别
新冠肺炎（COVID-19）和普通感冒都是由病毒引起的呼吸道疾病，但它们的病原体、传播方式和严重程度有很大不同。了解这些区别有助于您及时采取正确的应对措施。
健康小贴士： 如果您出现以下症状或有相关接触史，请及时就医并告知医生您的症状和旅行史。
症状对比
| 症状 | 新冠肺炎 | 普通感冒 |
|---|---|---|
| 发热 | 常见，通常高热（38°C以上） | 少见，若有通常低热 |
| 干咳 | 常见，持续性干咳 | 常见，但多为有痰咳嗽 |
| 疲劳 | 常见且明显 | 轻微 |
| 呼吸困难 | 常见，可能逐渐加重 | 罕见 |
| 肌肉酸痛 | 常见 | 轻微 |
| 头痛 | 常见 | 少见 |
| 喉咙痛 | 有时出现 | 常见 |
| 流鼻涕/鼻塞 | 少见 | 常见 |
| 打喷嚏 | 罕见 | 常见 |
| 腹泻 | 少数患者可能出现 | 罕见 |
新冠肺炎的典型特征
新冠肺炎有一些区别于普通感冒的典型特征：
- 潜伏期较长： 通常为2-14天，而感冒通常为1-3天
- 症状发展模式： 新冠肺炎症状往往逐渐加重，而感冒症状通常很快达到高峰然后逐渐缓解
- 传染性： 新冠肺炎传染性更强，尤其是在症状出现前2天到症状出现后10天内
- 严重程度： 新冠肺炎可能导致严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征甚至死亡，而感冒通常症状较轻
- 味觉/嗅觉丧失： 这是新冠肺炎较为独特的症状，在感冒中很少见
预防措施
无论是预防新冠肺炎还是普通感冒，良好的卫生习惯都是关键：
个人防护
- 勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒
- 避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口
- 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡
- 保持社交距离，避免密集人群
- 在公共场所佩戴口罩
增强免疫力
- 保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果
- 保证充足睡眠，成人每天7-8小时
- 适度运动，每周至少150分钟中等强度运动
- 管理压力，保持良好心态
- 接种疫苗，包括新冠疫苗和流感疫苗
重要提示： 如果您有新冠肺炎疑似症状或接触史，请立即联系当地疾控中心或前往指定医疗机构就诊，避免乘坐公共交通工具。