什么是百日咳？
百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，因其咳嗽症状可能持续2-3个月而得名。本病主要通过飞沫传播，婴幼儿和免疫力低下者尤其易感。
百日咳的典型症状
百日咳的病程通常分为三个阶段，每个阶段的症状有所不同：
1. 卡他期（1-2周）
- 类似普通感冒症状：流鼻涕、打喷嚏、低热
- 轻微咳嗽，夜间加重
- 眼睛发红、流泪
2. 痉咳期（2-6周）
- 特征性阵发性痉挛性咳嗽，连续十几声至数十声
- 咳嗽末伴有深长吸气，发出"鸡鸣样"回声
- 咳嗽时面色发红或发紫，甚至呕吐
- 夜间咳嗽更为剧烈
- 咳嗽发作后可能面部浮肿、结膜出血
3. 恢复期（2-3周或更长）
- 咳嗽频率和强度逐渐减轻
- "鸡鸣样"回声消失
- 体力逐渐恢复
注意： 婴幼儿症状可能不典型，表现为阵发性屏气、发绀甚至窒息，而非典型咳嗽，需特别警惕。
百日咳的养生调理方法
饮食调理
- 清淡易消化： 选择粥类、汤类等流质或半流质食物
- 少食多餐： 避免一次性进食过多引发呕吐
- 润肺食物： 梨、百合、银耳、蜂蜜等有助于缓解咳嗽
- 避免刺激： 忌辛辣、油腻、过冷过热食物
生活护理
- 保持空气清新： 定时开窗通风，保持适当湿度
- 避免刺激因素： 远离烟雾、粉尘等刺激物
- 充分休息： 保证充足睡眠，避免剧烈活动
- 隔离防护： 发病期间避免接触婴幼儿和孕妇
中医调理
- 穴位按摩： 按摩天突穴、膻中穴有助于缓解咳嗽
- 中药调理： 可在中医师指导下使用川贝、杏仁等药材
- 艾灸疗法： 适当艾灸肺俞穴、大椎穴等穴位
何时需要就医？
出现以下情况时，请立即就医：
- 咳嗽持续时间超过2周且无好转
- 咳嗽后出现面色发紫或窒息
- 婴幼儿出现呼吸暂停或抽搐
- 伴有高热、呼吸困难等症状
- 咳嗽导致严重呕吐影响进食