增强免疫力
核苷酸能促进免疫细胞增殖和分化，增强机体对病原体的防御能力，特别适合免疫力低下人群。
核苷酸是构成生命的基本物质，对人体健康有着不可替代的作用
什么是核苷酸？
核苷酸是由碱基、戊糖和磷酸组成的生物分子，是核酸(DNA和RNA)的基本结构单位。它们不仅参与遗传信息的传递，还在能量代谢、信号传导等生命活动中扮演重要角色。
核苷酸的主要养生作用
促进肠道健康
核苷酸有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道黏膜修复，改善消化吸收功能。
延缓衰老
核苷酸参与DNA修复过程，减少氧化损伤，有助于延缓细胞衰老，保持年轻状态。
改善肝功能
核苷酸能促进肝细胞再生，帮助肝脏解毒，对酒精肝、脂肪肝等有辅助改善作用。
促进生长发育
核苷酸对婴幼儿生长发育尤为重要，能促进脑神经发育和身体成长。
提高运动耐力
核苷酸参与能量代谢，能提高ATP生成效率，增强运动耐力和恢复能力。
如何补充核苷酸？
人体可以通过两种途径获取核苷酸：
- 内源性合成：肝脏是核苷酸合成的主要器官
- 外源性补充：通过食物或营养补充剂获取
富含核苷酸的食物
- 动物内脏：肝脏、肾脏等
- 海鲜：鱼类、贝类、虾类
- 豆类：黄豆、黑豆等
- 菌菇类：香菇、金针菇等
- 酵母提取物
核苷酸补充建议
对于特殊人群如婴幼儿、老年人、术后恢复者、运动员等，可在医生或营养师指导下适当补充核苷酸制剂。