什么是叶酸?
叶酸(Folic Acid)是B族维生素的一种,也称为维生素B9,是人体必需的营养素之一。叶酸在人体内参与多种重要的生理过程,对细胞生长、DNA合成和红细胞形成都起着关键作用。
叶酸片的主要作用
- 促进红细胞生成:叶酸是造血过程中不可缺少的物质,能预防巨幼红细胞性贫血
- 预防胎儿神经管缺陷:孕妇补充叶酸可显著降低胎儿神经管畸形的风险
- 维持心血管健康:叶酸能降低血液中同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病风险
- 促进细胞生长和修复:参与DNA和RNA的合成,对细胞分裂和生长至关重要
- 改善认知功能:适量补充叶酸可能有助于延缓认知功能衰退
叶酸片的功能主治
- 预防和治疗叶酸缺乏症:如巨幼红细胞性贫血
- 孕前及孕期保健:预防胎儿神经管缺陷(如脊柱裂、无脑儿等)
- 慢性溶血性贫血:作为辅助治疗药物
- 高同型半胱氨酸血症:降低血液中同型半胱氨酸水平
- 某些药物引起的叶酸缺乏:如长期使用抗癫痫药物患者
叶酸的适宜人群
1. 备孕及孕期女性
建议从孕前3个月开始补充叶酸,持续至孕期结束,每日剂量通常为400-800微克。
2. 贫血患者
特别是巨幼红细胞性贫血患者,应在医生指导下补充叶酸。
3. 中老年人
适量补充叶酸可能有助于维持心血管健康和认知功能。
4. 长期服药人群
如长期服用抗癫痫药、甲氨蝶呤等可能影响叶酸代谢的药物者。
健康生活从了解营养开始
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咨询健康顾问使用叶酸片的注意事项
1. 应在医生指导下使用,特别是长期大剂量服用时
2. 维生素B12缺乏引起的贫血患者,单独使用叶酸可能掩盖病情
3. 可能影响某些抗癫痫药物的疗效,需遵医嘱调整剂量
4. 常见副作用较少,但大剂量可能引起恶心、腹胀等不适
5. 应避光、密封保存,置于儿童不能接触处