什么是扁桃体炎？
扁桃体炎是指扁桃体（位于咽喉两侧的淋巴组织）发生炎症的疾病，可分为急性和慢性两种类型。它常见于儿童和青少年，但成人也可能患病。
扁桃体炎的主要症状
急性扁桃体炎症状
- 咽喉疼痛：吞咽时疼痛加剧，可能放射至耳部
- 发热：体温可达38-40℃，伴有寒战
- 扁桃体红肿：表面可见白色或黄色脓点
- 吞咽困难：严重时甚至影响进食
- 头痛、乏力：全身不适感明显
- 颈部淋巴结肿大：下颌角淋巴结常有压痛
慢性扁桃体炎症状
- 反复咽喉不适：咽干、发痒、异物感
- 口臭：因扁桃体隐窝内细菌繁殖导致
- 刺激性咳嗽：尤其在晨起时明显
- 扁桃体肥大：可能影响呼吸和吞咽
- 低热：长期低热，体温在37-38℃之间
- 易疲劳：因慢性感染导致全身症状
扁桃体炎的养生调理方法
正确的养生调理可以帮助缓解症状，预防复发，促进康复。以下是一些有效的养生建议：
饮食调理
多喝温水，食用流质或半流质食物，如粥、汤等。避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜。
口腔卫生
保持口腔清洁，饭后漱口，使用温盐水漱口可缓解咽喉不适。定期更换牙刷，避免细菌滋生。
适度休息
保证充足睡眠，避免过度劳累。急性期应卧床休息，减少说话，让咽喉得到充分休息。
环境调节
保持室内空气流通，湿度适宜（40%-60%）。避免接触烟尘、刺激性气体等有害物质。
增强免疫
规律作息，适度运动，保持良好心态。可适当补充维生素和矿物质，增强机体抵抗力。
中医调理
可尝试中医食疗，如梨汁、蜂蜜水等润肺止咳。穴位按摩（如合谷、少商穴）也有辅助效果。
何时需要就医？
虽然大多数扁桃体炎可以自行缓解，但出现以下情况时应及时就医：
- 高热持续不退（超过39℃）
- 咽喉疼痛剧烈，影响呼吸或吞咽
- 症状持续超过3天无改善
- 出现皮疹、关节疼痛等其他症状
- 反复发作（每年超过4-5次）
- 扁桃体周围脓肿形成