骨肉瘤常见症状
骨肉瘤是一种恶性骨肿瘤，多发于青少年和儿童。了解其症状有助于早期发现和治疗。
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持续性疼痛
初期可能为间歇性疼痛，逐渐发展为持续性疼痛，夜间尤为明显，休息时也不缓解。
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局部肿胀
肿瘤部位可能出现肿胀或肿块，触摸时可能有压痛感，皮肤温度可能升高。
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关节活动受限
当肿瘤靠近关节时，可能导致关节活动受限或僵硬。
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病理性骨折
肿瘤侵蚀骨骼可能导致轻微外力下就发生骨折。
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全身症状
晚期可能出现体重下降、乏力、贫血等全身症状。
骨肉瘤养生建议
虽然骨肉瘤的确切病因尚不明确，但通过健康的生活方式可以降低患病风险，促进康复。
饮食养生
- 均衡饮食，保证充足的蛋白质摄入，促进骨骼健康
- 增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜
- 适量补充维生素D，促进钙质吸收
- 减少高脂肪、高糖、腌制食品的摄入
- 保持适量饮水，促进新陈代谢
运动养生
- 适度运动，增强体质，但避免剧烈运动导致骨骼损伤
- 选择对关节冲击小的运动，如游泳、骑自行车
- 运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤
- 如有不适，应立即停止运动并就医检查
生活习惯
- 保持规律作息，保证充足睡眠
- 避免吸烟和过量饮酒
- 保持良好心态，减轻精神压力
- 定期体检，特别是青少年如有不明原因骨痛应及时就医
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