男生吃菠萝的7大惊人功效

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进消化吸收。特别是经常应酬喝酒的男士，吃点菠萝能减轻肠胃负担。

菠萝富含维生素C，每100克菠萝就含有约47.8毫克维生素C，是增强免疫力的好帮手，特别适合工作压力大的男性朋友。

菠萝中的锰元素对男性生殖系统特别重要，能促进精子活力。而且菠萝还含有锌，对维持男性荷尔蒙水平有帮助。

健身的哥们注意了！菠萝中的菠萝蛋白酶能减轻运动后的肌肉酸痛，加速肌肉恢复，是健身后的理想水果。

菠萝中的抗氧化物质和钾元素有助于降低血压，减少心血管疾病风险，对经常熬夜加班的男性特别有益。

菠萝热量低，水分高，还含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，是减肥期间的好选择。

菠萝中的维生素C和抗氧化物质能促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性，让男士们看起来更年轻有活力。