天然健康的选择
花生油作为中国传统食用油之一，不仅风味独特，更富含多种对人体有益的营养成分。
探索传统健康食用油的神奇功效
花生油作为中国传统食用油之一，不仅风味独特，更富含多种对人体有益的营养成分。
花生油是从花生中提取的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、植物甾醇等多种营养成分。
| 营养成分 | 每100克含量 | 健康功效 |
|---|---|---|
| 不饱和脂肪酸 | 约80克 | 降低胆固醇，保护心血管 |
| 维生素E | 约42.6mg | 抗氧化，延缓衰老 |
| 植物甾醇 | 约250mg | 调节血脂，预防动脉硬化 |
| 锌元素 | 约8.5mg | 增强免疫力，促进生长发育 |
花生油中丰富的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL)，同时保持高密度脂蛋白胆固醇(HDL)水平，有效预防心血管疾病。
花生油富含维生素E，是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防慢性疾病的发生。
花生油中的亚油酸和亚麻酸是大脑发育和功能维持的重要营养素，有助于改善记忆力和认知功能。
花生油能促进脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，帮助维持消化系统健康，改善肠道功能。
花生油中的锌元素和多种抗氧化物质能够增强免疫系统功能，提高机体抵抗力。
花生油中的维生素E和锌对眼睛健康有益，有助于预防年龄相关性黄斑变性等眼部疾病。
为了获得最佳的营养价值和健康效益，选择优质花生油至关重要：