勿忘我的神奇养生功效
各位养生爱好者们，今天顾老师要给大家介绍一位花草界的"养生小能手"——勿忘我。别看它花朵小巧，功效可不小！
勿忘我，学名Myosotis，是一种多年生草本植物，原产于欧洲和亚洲。它不仅有着浪漫的花语，更有着实实在在的养生价值。
勿忘我的五大养生作用
1. 安神助眠
勿忘我含有特殊的芳香物质，能够舒缓神经紧张，改善睡眠质量。睡前泡一杯勿忘我茶，让你一觉到天亮！
2. 清热解毒
夏季饮用勿忘我茶，可以帮助清除体内热毒，预防上火症状，是天然的"降火良药"。
3. 美容养颜
勿忘我富含抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，改善肤色暗沉，是爱美人士的天然护肤品。
4. 缓解眼疲劳
现代人用眼过度，勿忘我敷眼可以缓解眼部疲劳，改善视力模糊，是电脑族的护眼好帮手。
勿忘我的正确使用方法
顾老师提醒大家，使用勿忘我养生要注意以下几点：
- 泡茶饮用：取3-5朵干花，用80℃温水冲泡5分钟
- 敷眼使用：将浸泡过的勿忘我花瓣敷于闭上的眼睑上10分钟
- 香薰疗法：干燥的勿忘我花朵可以制作成香包放在枕边
注意：孕妇和过敏体质者使用前请咨询专业医师。