什么是结膜炎？
结膜炎，俗称"红眼病"，是指覆盖在眼白和眼睑内侧的透明薄膜（结膜）发生炎症。这种疾病常见但通常不严重，可能由细菌、病毒感染或过敏反应引起。
了解结膜炎的症状有助于早期识别和及时采取适当措施，而自然养生方法可以帮助缓解不适并促进康复。
结膜炎的主要症状
眼睛发红
结膜炎最明显的症状是眼白发红或粉红色，这是由于结膜下的小血管扩张和充血造成的。红眼可能出现在一只或两只眼睛中。
异常分泌物
眼睛可能产生黄色、绿色或白色的分泌物，导致早晨醒来时眼睑粘在一起。病毒性结膜炎通常产生水样分泌物，而细菌性结膜炎则会产生较浓稠的分泌物。
灼热感或异物感
患者常描述眼睛有灼热感、砂砾感或异物感，仿佛有东西在眼睛里摩擦。这种不适感在眨眼时可能加剧。
眼睛瘙痒
过敏性结膜炎特别容易引起强烈的眼睛瘙痒，患者会不自觉地揉眼睛，这可能加重症状并增加感染风险。
畏光
许多结膜炎患者对光线敏感，在明亮光线下会感到不适或疼痛，这被称为畏光症。
自然养生调理方法
冷敷缓解不适
使用干净的冷毛巾敷在闭合的眼睑上，每次10-15分钟，每天数次。冷敷可以帮助减轻炎症和瘙痒感，特别适合过敏性结膜炎。
盐水冲洗
用生理盐水或自制盐水溶液（1杯蒸馏水加1/4茶匙盐煮沸冷却）轻轻冲洗眼睛，可以帮助清除分泌物和过敏原。
菊花茶敷眼
菊花具有消炎作用。将菊花茶包浸泡在温水中，冷却后敷在闭合的眼睑上10分钟，每天2-3次。
补充维生素A和C
增加富含维生素A（如胡萝卜、菠菜）和维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃）的食物摄入，有助于眼睛健康和提高免疫力。
保持眼部卫生
经常洗手，避免揉眼睛，使用干净的毛巾和枕套，不与他人共用眼部化妆品或个人物品，防止交叉感染。
需要专业帮助？
如果症状持续超过一周、视力受到影响或疼痛加剧，请及时咨询眼科医生获取专业建议和治疗。
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