肌肉萎缩症状与养生指南

肌肉萎缩的主要症状

肌肉萎缩的症状可能逐渐出现，以下是一些常见的表现：

• 肌肉体积明显减小，肢体变细
• 肌肉力量下降，日常活动变得困难
• 肌肉僵硬或紧绷感
• 运动协调能力减退
• 肌肉抽搐或不自主收缩
• 站立或行走时容易疲劳
• 肌肉疼痛或不适感
• 关节活动范围受限

肌肉萎缩的常见类型

废用性萎缩

由于长期不活动或卧床导致的肌肉萎缩，常见于骨折固定后、长期卧床患者等。

神经源性萎缩

由神经系统疾病或损伤引起的肌肉萎缩，如脊髓损伤、周围神经病变等。

营养不良性萎缩

由于蛋白质摄入不足或吸收障碍导致的肌肉萎缩。

年龄相关性萎缩

随着年龄增长自然发生的肌肉质量和功能下降，称为肌少症。