分娩前的常见症状
1. 胎儿下降感
分娩前1-2周，孕妇会感觉上腹部轻松，呼吸变得顺畅，这是因为胎儿头部进入骨盆，子宫底下降所致。
2. 假性宫缩
分娩前几天可能出现不规则的子宫收缩，称为"假性宫缩"。这些宫缩通常不规律、强度较弱，且不会导致宫颈扩张。
3. 见红
分娩前24-48小时，阴道可能排出少量带血的黏液，这是宫颈开始扩张的信号。但出血量不应超过月经量。
4. 破水
羊膜破裂，羊水流出。可能是突然的大量流出，也可能是缓慢的渗漏。一旦破水应立即就医。
5. 腹泻或恶心
分娩前1-2天，部分孕妇会出现腹泻、恶心或食欲不振的情况，这是身体为分娩做准备的自然反应。
6. 能量爆发
有些孕妇在分娩前几天会突然感到精力充沛，有强烈的清洁或整理欲望，这被称为"筑巢本能"。
分娩前的养生建议
保持放松：练习深呼吸和放松技巧，有助于应对分娩时的疼痛。
适量运动：散步等轻度运动可以促进分娩进程，但避免过度劳累。
均衡饮食：多吃易消化的食物，保持充足的水分摄入。
充分休息：利用一切机会休息，为即将到来的分娩储备体力。
准备待产包：提前准备好住院所需的物品，避免临时慌乱。