蜂蜜的神奇功效

增强免疫力

蜂蜜含有丰富的抗氧化物质和抗菌成分，能有效增强人体免疫力，帮助抵抗病毒和细菌感染，是天然的免疫增强剂。

润肺止咳

蜂蜜具有润肺止咳的功效，特别适合缓解干咳和咽喉不适。睡前服用一勺蜂蜜，能有效缓解夜间咳嗽症状。

促进消化

蜂蜜含有多种酶类物质，能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。对于消化不良、胃酸过多有一定的缓解作用。

美容养颜

蜂蜜富含维生素和矿物质，能滋养肌肤，延缓衰老。既可内服也可外用，是天然的美容圣品。

改善睡眠

蜂蜜能促进大脑分泌血清素，进而转化为褪黑激素，帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

快速补充能量

蜂蜜中的葡萄糖和果糖能快速被人体吸收，为身体提供即时能量，是运动前后的理想能量补充品。