什么是过敏性结膜炎？
过敏性结膜炎是眼睛结膜对过敏原产生的一种炎症反应，常见于过敏体质人群。当眼睛接触到花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致眼睛发红、发痒等不适症状。
过敏性结膜炎常见症状
如果您出现以下症状，可能是过敏性结膜炎的表现：
眼部瘙痒
眼睛持续发痒，尤其是眼角部位，揉眼后症状可能暂时缓解但会加重炎症。
眼睛发红
结膜血管扩张导致眼睛明显充血，呈现红色或粉红色。
流泪增多
眼睛对过敏原产生防御反应，分泌大量泪液试图冲洗掉过敏原。
眼部灼热感
眼睛有烧灼感或异物感，可能伴有轻微疼痛。
眼睑肿胀
上下眼睑可能出现轻微到中度的肿胀，早晨起床时尤为明显。
自然疗法缓解过敏性结膜炎
除了药物治疗外，以下自然疗法可以帮助缓解症状：
冷敷疗法
用干净的冷毛巾敷在闭合的眼睑上10-15分钟，可以收缩血管，减轻瘙痒和肿胀。
人工泪液冲洗
使用无防腐剂的人工泪液冲洗眼睛，帮助清除过敏原并保持眼部湿润。
洋甘菊茶敷眼
冷却的洋甘菊茶含有抗炎成分，用棉球蘸取敷眼可缓解炎症。
饮食调理
增加富含Omega-3脂肪酸的食物(如深海鱼、亚麻籽)和维生素C的摄入，有助于减轻过敏反应。
室内空气净化
使用空气净化器，定期清洁床上用品，减少室内尘螨和过敏原。
眼部按摩
轻柔按摩眼周穴位(如攒竹穴、太阳穴)可促进血液循环，缓解不适。
预防过敏性结膜炎的小贴士
- 过敏季节尽量减少户外活动，特别是花粉浓度高的时段
- 外出时佩戴防花粉眼镜或普通眼镜，减少过敏原接触
- 回家后立即洗手洗脸，更换外衣
- 避免揉眼，这会加重症状并可能导致继发感染
- 定期清洗枕套、床单，使用防螨床上用品
- 保持室内湿度在40-50%之间，过高易滋生霉菌，过低则使眼睛干燥
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