什么是肺心病？
肺心病（肺源性心脏病）是由于肺部疾病引起的心脏病，主要表现为肺动脉高压和右心室肥大。了解肺心病的症状对于早期发现和治疗至关重要。
肺心病常见症状
呼吸困难
活动后呼吸困难是最常见的早期症状，随着病情发展，静息时也可能出现呼吸困难。
咳嗽与咳痰
长期慢性咳嗽，咳白色泡沫痰或黄脓痰，严重时可能带血丝。
心悸与胸闷
自觉心跳加快、心慌，胸部压迫感或疼痛感。
水肿
下肢水肿，尤其是脚踝部位，严重时可蔓延至全身。
疲劳乏力
容易疲劳，活动耐力下降，日常活动受限。
紫绀
口唇、指甲床等部位出现青紫色，提示缺氧严重。
温馨提示： 如果您或家人出现上述症状，特别是多种症状同时存在时，建议及时就医检查。
肺心病养生建议
1. 呼吸锻炼
- 练习腹式呼吸，每天2-3次，每次10-15分钟
- 学习缩唇呼吸法，帮助改善肺功能
- 适当进行有氧运动，如散步、太极拳等
2. 饮食调理
- 低盐饮食，每日食盐量不超过5克
- 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质
- 适量优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品等
- 少食多餐，避免过饱增加心脏负担
- 限制咖啡、浓茶等刺激性饮品
3. 生活方式调整
- 绝对戒烟，避免二手烟
- 保持室内空气流通，避免空气污染
- 冬季注意保暖，预防呼吸道感染
- 保证充足睡眠，避免过度劳累
- 保持情绪稳定，避免精神紧张
4. 中医养生
- 可适量食用百合、银耳、莲子等润肺食材
- 按摩膻中穴、肺俞穴等穴位
- 根据体质选择合适的中药调理
预防与注意事项
- 积极治疗原发肺部疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等
- 定期体检，监测心肺功能
- 遵医嘱用药，不擅自停药或更改剂量
- 接种流感疫苗和肺炎疫苗，预防呼吸道感染
- 出现症状加重及时就医