顾老师教你如何通过养生方法缓解过敏性咳嗽
各位朋友好啊，我是顾老师。今天咱们来聊聊这个让人头疼的过敏性咳嗽。很多人都有这样的困扰：
顾老师提醒：如果咳嗽超过1个月，或者伴有胸闷、气短等症状，一定要及时就医检查，别耽误了治疗时机。
对付过敏性咳嗽，光靠吃药可不行，得从根本调理。顾老师给大家支几招：
顾老师小贴士：睡觉时把枕头垫高一点，能减少夜间咳嗽。出门记得戴口罩，特别是花粉季节。
过敏性咳嗽说到底还是免疫力的问题，顾老师建议从这几个方面入手：
晚上11点前睡觉，保证7-8小时睡眠。熬夜最伤肺，肺不好就容易咳嗽。
每天坚持30分钟有氧运动，比如快走、太极拳等。运动能增强体质，减少过敏反应。
每天按摩天突穴(胸骨上窝中央)和肺俞穴(背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸)，每个穴位按摩3-5分钟，能缓解咳嗽。
获取更多养生调理方案A: 不会的，过敏性咳嗽不是传染病，是个人体质问题导致的。
A: 通过系统调理和避免过敏原，大部分人可以控制得很好，但完全根治要看个人体质。
A: 儿童更要注意饮食调理和环境控制，用药要谨慎，最好在医生指导下进行。