泌尿系统感染的常见症状
泌尿系统感染是常见的健康问题，及时识别症状有助于早期治疗。以下是泌尿系统感染的主要表现：
排尿异常
- 尿频：排尿次数明显增多，尤其是夜间
- 尿急：突然强烈的排尿欲望，难以控制
- 尿痛：排尿时有灼烧感或刺痛感
- 排尿困难：尿流变细或排尿不畅
尿液变化
- 尿液浑浊或有异味
- 血尿：尿液呈现粉红色、红色或茶色
- 尿量减少
其他症状
- 下腹部或腰部疼痛、不适
- 发热、寒战（严重感染时）
- 恶心、呕吐（严重感染时）
- 疲劳、乏力
泌尿系统养生建议
预防胜于治疗，以下养生方法有助于维护泌尿系统健康：
充足饮水
每天饮用足够的水（约1.5-2升），有助于稀释尿液，冲洗尿道，减少细菌滋生。
合理饮食
多摄入富含维生素C的水果蔬菜，减少辛辣刺激性食物，适量补充益生菌。
良好卫生习惯
保持外阴清洁，女性排便后从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。
规律排尿
不要憋尿，及时排空膀胱，性生活后及时排尿有助于预防感染。
适当运动
适度运动增强免疫力，避免久坐不动，促进血液循环。
保暖防寒
注意腰腹部保暖，避免受凉导致免疫力下降。
何时需要就医
出现以下情况时，建议及时就医：
- 症状持续超过24小时未缓解
- 出现发热、寒战、腰痛等严重症状
- 怀孕期间出现泌尿系统感染症状
- 反复发作的泌尿系统感染
- 伴有糖尿病等基础疾病
早期诊断和治疗可以避免感染加重或扩散，专业医生会根据具体情况给予合适的治疗方案。