什么是附睾炎？
附睾炎是男性生殖系统中常见的炎症性疾病，主要指附睾（位于睾丸后上方的小管状结构）发生炎症。这种疾病可能由细菌感染、尿液反流或其他因素引起，常见于15-35岁的性活跃男性。
附睾炎的主要症状
阴囊疼痛
通常从一侧开始，逐渐加重，可能放射至腹股沟区域，站立或行走时疼痛加剧。
阴囊肿胀
患侧阴囊明显肿胀，皮肤可能发红、发热，触摸时有压痛感。
排尿不适
可能出现尿频、尿急、尿痛等尿道刺激症状，部分患者有尿道分泌物。
全身症状
急性期可能出现发热、寒战、乏力等全身症状，体温可达38-40℃。
慢性症状
慢性附睾炎可能表现为阴囊隐痛、坠胀感，症状反复发作，劳累后加重。
附睾炎的养生预防
通过健康的生活方式和养生习惯，可以有效降低附睾炎的发生风险：
保持私处清洁
每日清洗外生殖器，保持干燥，避免细菌滋生。性生活前后注意清洁。
避免久坐压迫
长时间久坐会增加会阴部压力，建议每小时起身活动，选择透气内裤。
适度运动
规律的有氧运动如散步、游泳可促进血液循环，增强免疫力。
饮食调理
多喝水，少食辛辣刺激食物，增加新鲜蔬果摄入，补充维生素C和锌。
避免憋尿
及时排尿，防止尿液反流至附睾，减少感染机会。
调节情绪
保持良好心态，避免长期精神紧张，可通过冥想、深呼吸等方式减压。
中医养生调理建议
中医认为附睾炎多与湿热下注、气滞血瘀有关，可通过以下方法辅助调理：
食疗方剂
- 赤小豆薏米粥：赤小豆30g，薏苡仁30g，粳米50g，煮粥食用，有利湿清热功效
- 蒲公英茶：干蒲公英15g，沸水冲泡代茶饮，具有清热解毒作用
- 冬瓜汤：冬瓜连皮煮汤，可利尿消肿，适合急性期辅助调理
穴位按摩
- 三阴交：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，每日按压3-5分钟
- 太冲穴：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，可疏肝理气
- 关元穴：脐下3寸，温和按摩可补益元气
何时需要就医？
出现以下情况时应及时就医诊治：
- 阴囊疼痛剧烈，影响正常活动
- 发热超过38.5℃，全身症状明显
- 阴囊皮肤发红、发热，可能有脓肿形成
- 症状持续3天以上无缓解
- 反复发作的慢性附睾炎
早期诊断和治疗可有效控制炎症，避免并发症如不育、睾丸萎缩等。