发热与盗汗
持续低烧或高烧，夜间盗汗明显，体温在37.5-38.5℃之间波动，可能持续数周。
养生建议：保持充足休息，多饮水，可饮用菊花茶、金银花茶等清热解毒饮品。
认识艾滋病前期症状
艾滋病是由HIV病毒感染引起的免疫系统疾病。了解其前期症状有助于早期发现和治疗。请注意，这些症状并非艾滋病特有，也可能由其他疾病引起。如有疑虑，请及时就医检查。
本指南旨在提供健康养生建议，帮助您保持良好免疫状态，预防疾病发生。
淋巴结肿大
颈部、腋下或腹股沟淋巴结无痛性肿大，直径超过1厘米，持续数周以上。
养生建议：避免挤压淋巴结，保持良好作息，可适当按摩淋巴区域促进循环。
持续性疲劳
无明显原因的持续疲劳感，休息后难以缓解，影响日常生活。
养生建议：规律作息，适当运动如太极、瑜伽，补充富含B族维生素的食物。
皮疹与皮肤问题
皮肤出现红色斑疹、丘疹或疱疹，可能伴有瘙痒，常见于躯干部位。
养生建议：保持皮肤清洁，避免抓挠，使用温和洗浴产品，补充维生素A、E。
口腔问题
口腔溃疡、白色念珠菌感染（鹅口疮）或牙龈出血等症状。
养生建议：保持口腔卫生，使用软毛牙刷，可含漱淡盐水或绿茶漱口。
体重快速下降
无明显原因的体重下降，短期内减轻超过10%的体重。
养生建议：均衡饮食，增加蛋白质摄入，少量多餐，可咨询营养师制定饮食计划。
健康养生预防措施
- 保持安全性行为，正确使用安全套
- 避免共用针具或其他可能接触血液的物品
- 定期进行健康体检，特别是高风险人群
- 保持均衡饮食，增强免疫力
- 规律作息，保证充足睡眠
- 适度运动，保持良好心态
- 避免吸烟和过量饮酒
- 学习正确的健康知识，消除对艾滋病的误解
如有疑虑，请及时就医检查
早期发现和治疗对艾滋病控制至关重要。专业医疗机构可以提供准确的检测和咨询服务。
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