鼻窦炎常见症状
鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，可分为急性和慢性两种类型。了解其症状有助于早期发现和及时治疗。
急性鼻窦炎主要症状
- 面部疼痛或压迫感 - 尤其是前额、眼睛周围或脸颊部位
- 鼻塞 - 单侧或双侧鼻腔堵塞
- 浓稠的黄色或绿色鼻涕 - 可能向后流入咽喉(后鼻滴漏)
- 嗅觉减退或丧失
- 咳嗽 - 夜间可能加重
- 发热 - 通常伴随急性感染
- 头痛 - 尤其是弯腰时加重
- 牙齿疼痛 - 上颌牙齿可能有不适感
- 疲劳感
慢性鼻窦炎主要症状
- 持续鼻塞 - 超过12周
- 面部胀满感或压迫感
- 鼻涕倒流 - 感觉有黏液从鼻腔后部流入咽喉
- 嗅觉障碍 - 嗅觉减退或丧失
- 耳部压迫感或胀满感
- 咳嗽 - 尤其是夜间
- 咽喉痛 - 由于鼻涕倒流刺激
- 口臭
- 疲劳和易怒
如果症状持续超过10天或反复发作，建议及时就医检查，以免发展为慢性鼻窦炎或引发其他并发症。
鼻窦炎养生调理建议
除了药物治疗外，适当的养生调理可以缓解症状并预防复发。
鼻腔清洁
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除分泌物和过敏原，减轻炎症。每日1-2次，特别在症状加重时。
保持湿润
使用加湿器保持室内空气湿润，避免干燥空气刺激鼻窦。湿度保持在40%-50%为宜。
饮食调理
多喝水稀释黏液，避免乳制品可能加重黏液分泌。增加富含维生素C和抗氧化物质的食物。
适当运动
温和的有氧运动如散步、瑜伽可以促进血液循环，帮助减轻鼻窦压力。避免剧烈运动加重症状。
穴位按摩
按摩迎香穴(鼻翼两侧)、印堂穴(两眉中间)等穴位，每次3-5分钟，有助于缓解鼻塞。
避免刺激
远离香烟、空气污染和强烈气味等刺激物，这些都可能加重鼻窦炎症状。
如果症状持续或加重，建议及时咨询专业医生