太溪穴准确位置图解
标准定位
太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。取穴时可采用正坐或仰卧位，在内踝尖与跟腱之间的凹陷中取穴。
解剖位置
太溪穴位于内踝与跟腱之间，前方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经经过处。深层有胫神经和胫后动、静脉。
取穴方法
1. 正坐或仰卧位
2. 找到内踝尖
3. 找到跟腱
4. 在内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴
专业穴位定位与应用解决方案
太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。取穴时可采用正坐或仰卧位，在内踝尖与跟腱之间的凹陷中取穴。
太溪穴位于内踝与跟腱之间，前方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经经过处。深层有胫神经和胫后动、静脉。
1. 正坐或仰卧位
2. 找到内踝尖
3. 找到跟腱
4. 在内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴
太溪穴是足少阴肾经的原穴和输穴，具有滋阴补肾、清热利湿、通调三焦的功效。主治肾脏疾病、生殖系统疾病、咽喉疾病等。
1. 治疗肾炎、膀胱炎等泌尿系统疾病
2. 改善月经不调、遗精等生殖系统问题
3. 缓解咽喉肿痛、牙痛
4. 改善失眠、耳鸣、头晕等症状
经常按摩太溪穴可以：
- 增强肾功能
- 提高免疫力
- 延缓衰老
- 改善睡眠质量
- 缓解疲劳
1. 肾虚腰痛：太溪配肾俞、命门、委中
2. 月经不调：太溪配三阴交、关元、血海
3. 咽喉肿痛：太溪配合谷、少商
4. 失眠多梦：太溪配神门、内关
5. 耳鸣耳聋：太溪配听宫、翳风
1. 针刺法：直刺0.5-1寸，局部有酸胀感，可向足底放射
2. 艾灸法：艾条灸5-10分钟，或艾炷灸3-5壮
3. 按摩法：用拇指指腹按揉3-5分钟，力度以有酸胀感为宜