甘蔗的营养价值与健康益处

探索天然甘蔗的丰富营养,为您的健康生活提供纯净能量

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甘蔗的营养价值

甘蔗是一种天然的健康食品,不仅味道甜美,还含有丰富的营养成分。作为绿源食品的核心产品,我们致力于为您提供最高品质的甘蔗制品,让您充分享受大自然的馈赠。

丰富的糖分

甘蔗含有天然蔗糖,是快速补充能量的理想选择。与精制糖不同,甘蔗中的糖分更易被人体吸收利用。

多种矿物质

甘蔗富含钙、磷、铁、镁等矿物质,有助于骨骼健康、血液循环和神经系统功能。

维生素宝库

含有维生素A、B族维生素和维生素C,有助于增强免疫力、促进新陈代谢和抗氧化。

甘蔗营养成分表

每100克新鲜甘蔗所含的主要营养成分:

营养成分 含量 每日推荐量占比
能量 269千焦 3%
碳水化合物 15.4克 5%
膳食纤维 0.6克 2%
18毫克 2%
0.4毫克 3%
维生素C 2.4毫克 4%

甘蔗的健康益处

甘蔗不仅是美味的天然甜味剂,还具有多种健康益处:

快速补充能量

甘蔗中的天然糖分能够快速为身体提供能量,是运动员和体力劳动者的理想选择。

促进消化健康

甘蔗中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能。

抗氧化作用

富含的抗氧化物质有助于清除体内自由基,延缓衰老过程。

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