红毛丹富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，是健康饮食的理想选择
每100克红毛丹含有约40-60毫克维生素C，是橙子的1.5倍，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。
富含钾、钙、镁、铁等矿物质，有助于维持电解质平衡，促进骨骼健康和血液循环。
含有丰富的多酚类化合物和类黄酮，能有效清除自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。
每100克含约1克膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。
水分含量达80%以上，是补充水分和电解质的天然选择，特别适合炎热天气食用。
每100克含约70卡路里，主要来自天然果糖，是健康快速的能量来源。
了解这种美味水果如何为您的健康带来多重好处
红毛丹富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他感染性疾病。
红毛丹中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持健康的消化系统功能。
红毛丹中的钾有助于调节血压，而其抗氧化成分有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
维生素C和抗氧化剂有助于促进胶原蛋白合成，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽。
红毛丹中的天然糖分和碳水化合物是健康的能量来源，特别适合运动后补充能量。