干贝含有高达60%以上的优质蛋白质，氨基酸组成均衡，是补充蛋白质的绝佳来源，有助于肌肉生长和组织修复。
富含锌、硒、铜、铁等多种微量元素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持身体各项机能正常运转。
干贝脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，同时富含多种维生素，是健康饮食的理想选择，特别适合注重身材管理的人群。
| 营养成分 | 每100克含量 | 功效 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 62.5g | 促进生长发育，增强免疫力 |
| 脂肪 | 2.4g | 提供能量，维持细胞功能 |
| 碳水化合物 | 15.3g | 提供能量，维持大脑功能 |
| 钙 | 142mg | 强健骨骼，预防骨质疏松 |
| 铁 | 7.2mg | 预防贫血，促进血液循环 |
| 锌 | 11.6mg | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
| 硒 | 86.4μg | 抗氧化，延缓衰老 |