猪蹄的营养价值

猪蹄富含多种对人体有益的营养成分，是传统滋补佳品

猪蹄含有大量胶原蛋白，有助于皮肤弹性、关节健康和伤口愈合，是天然的美容食品。

每100克猪蹄含有约23克蛋白质，提供人体必需的氨基酸，促进肌肉生长和修复。

富含钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于骨骼健康、血液循环和免疫系统功能。

含有维生素A、B族维生素等，有助于视力保护、神经系统健康和能量代谢。

猪蹄中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，适量食用有助于维持细胞膜健康和激素平衡。

中医认为猪蹄有滋阴补虚、强筋健骨的功效，特别适合产后、术后恢复期食用。

猪蹄的健康益处

了解猪蹄如何为您的健康带来多重益处

胶原蛋白能增加皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。

有助于缓解关节疼痛，预防骨质疏松，特别适合中老年人。

丰富的营养元素能增强机体免疫力，提高抗病能力。