乌梅的六大功效与作用
生津止渴
乌梅含有丰富的有机酸，能刺激唾液分泌，有效缓解口干舌燥，特别适合夏季解暑饮用。
促进消化
乌梅中的柠檬酸和苹果酸能促进胃液分泌，帮助消化，缓解食欲不振和消化不良。
抗氧化
富含多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老，增强免疫力。
调节血压
乌梅中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
改善睡眠
乌梅中的天然成分能舒缓神经，帮助改善睡眠质量，缓解轻度失眠症状。
排毒养颜
乌梅具有净化血液、促进新陈代谢的作用，长期食用有助于改善肤质，使皮肤更加光滑细腻。