青瓜的营养价值

健康生活,从了解青瓜开始

探索青瓜的健康奥秘

低热量、高营养,青瓜是您健康饮食的理想选择

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青瓜的营养价值

丰富的维生素

青瓜含有丰富的维生素K、维生素C和多种B族维生素,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。

高水分含量

青瓜含水量高达95%,是天然的补水佳品,有助于维持身体水分平衡和排毒。

低热量高纤维

每100克青瓜仅含15卡路里,同时富含膳食纤维,有助于消化和控制体重。

青瓜的食用方法

生食

直接切片或切条生食,保留最多的营养成分,是夏季消暑的理想选择。

凉拌

与醋、蒜末等调料凉拌,开胃爽口,促进食欲。

榨汁

与其他蔬果搭配榨汁,制作营养丰富的健康饮品。

我们的青瓜产品

有机青瓜

采用有机种植方式,无农药残留,营养更丰富,口感更佳。

青瓜脆片

低温脱水工艺制成的健康零食,保留青瓜的营养成分和天然风味。

青瓜汁饮品

100%纯青瓜汁,无添加糖分,是补充水分和营养的理想选择。

开启您的健康青瓜之旅

加入我们,了解更多关于青瓜的营养价值和健康食谱,让青瓜成为您健康生活的一部分。

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