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沙丁鱼的营养价值

富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白质和多种微量元素的健康海产品

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沙丁鱼的健康益处

心脏健康

沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血压,减少心脏病风险,改善心血管健康。

骨骼强健

含有丰富的钙和维生素D,有助于骨骼发育和预防骨质疏松症。

大脑发育

DHA和EPA对大脑发育和认知功能有重要作用,特别适合儿童和孕妇食用。

沙丁鱼营养成分表

(每100克可食用部分含量)

营养成分 含量 每日推荐量占比
能量 208千卡 10%
蛋白质 24.6克 49%
脂肪 11.5克 17%
Omega-3脂肪酸 1.48克 93%
382毫克 38%
维生素D 4.8微克 48%
维生素B12 8.94微克 373%
52.7微克 96%

为什么选择我们的沙丁鱼产品

我们的沙丁鱼产品采用最先进的捕捞和加工技术,确保营养成分的最大保留和食品安全。

我们致力于为消费者提供最优质、最营养的海产品,让健康从餐桌开始。

想了解更多关于沙丁鱼营养价值的信息?

我们的营养专家随时为您解答关于沙丁鱼和其他海产品的营养问题,并提供专业的饮食建议。

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