维生素E是一种强效抗氧化剂，能中和自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，延缓衰老过程。
维生素E能增强皮肤屏障功能，锁住水分，改善皮肤干燥问题，使肌肤保持水润光泽。
维生素E能抑制黑色素生成，淡化已有色斑，均匀肤色，让肌肤更加明亮透白。
维生素E能加速皮肤细胞再生，促进伤口愈合，减少疤痕形成，改善皮肤质地。
维生素E具有抗炎作用，能缓解皮肤敏感、红肿等问题，舒缓受刺激的肌肤。
长期补充维生素E能减少皱纹生成，保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老过程。
每日适量补充维生素E胶囊或富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。建议成人每日摄入量为15mg。
选择含有维生素E的护肤品，或直接将维生素E油涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。最佳使用时间为晚间洁面后。
将维生素E油与蜂蜜、酸奶或芦荟胶混合，制成天然面膜，每周使用2-3次，可深层滋养肌肤。
取少量维生素E油轻轻点按于眼周，可改善黑眼圈、细纹等问题，使眼周肌肤更加紧致明亮。
将维生素E油涂抹于唇部，可有效防止唇部干裂，保持双唇柔软滋润，特别适合干燥季节使用。